Ingredientes:
4 claras.
1 banana pequena.
1 xícara de aveia.
1 xícara de trigo integral fino.
Adoçante a gosto.
Canela em pó a gosto.
1 copo de água ou leite desnatado.
4 doses de whey sabor baunilha.
Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador.
Depois de tudo batido junte mais 2 bananas picadas à massa junto com as passas.
Passe na frigideira de teflon untada em fogo médio.
Porção de 6 a 8 panquecas.
