L-CARNITINA: O QUE É? PARA QUE SERVE? E QUAIS SEUS BENEFÍCIOS.

L-carnitina é uma vitamina sintetizada naturalmente no organismo a partir de um processo metabólico que envolve aminoácidos essenciais lisina e metionina, e as vitaminas C, B3, B6 e ferro. É produzida especificamente no fígado e rins, permanece estocada em diversos tecidos do corpo humano, principalmente nos músculos esqueléticos. Encontrada em alimentos de origem animal, carnes vermelhas e branca, em alguns peixes e produtos lácteos.

Servindo como um composto utilizado pelo organismo para transporte de ácidos graxos livres de cadeia longa através da membrana mitocondrial, e sua principal função é a geração de energia na célula por meio da queima de gordura.

Benefícios:

  • Queima de gordura;
  • Ganho de massa magra;
  • Previne a perda óssea;
  • Aliada do cérebro;
  • Melhora o rendimento e performance;
  • Melhora o fluxo sanguíneo;

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