Um aminoácido usado com suplementos mais consumido e indispensável para praticantes de musculação que visão a resistência e hipertrofia, a creatina é uma substância que também é produzida naturalmente pelo organismo a partir dos aminoácidos glicina, metionina e arginina.

Tendo como principal função fornecer energia para as contrações musculares.

Benefícios:

– Aumenta a intensidade dos treinos

– Melhora a contração muscular

– Acelera a recuperação

– Mais pump muscular

– Aumento do metabolismo

– Inibe a miostatina

– Estimula o aumento do IGF-1