Escolher os melhores treinos é o caminho para a hipertrofia, nos músculos das coxas sendo um dos mais requisitados na hora dos treinos.

Veja alguns exercícios para potencializar seus treinos.

1- Agachamento

2- Stiff

3- Afundo

4- Cadeira adutora e abdutora

5- Elevação de quadril

6- Elevação de gêmeos

As situações são muitas e diferentes a cada pessoa que estão praticando, cabe a cada um com auxilio de um profissional decidir os quais pode aprimorar seu treino.