Ingredientes:

1 banana pequena.

6 colheres de sopa de farelo de aveia.

1 scoop de whey protein de baunilha.

100 ml de leite de soja zero.

3 claras.

1 colher de chá de essência de baunilha.

1 colher de chá de fermento em pó.

adoçante a gosto.

Modo de preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador Unte a sua máquina de waffles com spray de óleo.

Depois de quente preenche os moldes com a massa e deixe assar e dourar.

Retire e repita o processo até acabar a massa.

Pronto só servir!

(Dica de acompanhamento, pasta de amendoim).