Ingredientes: 40g Aveia em flocos. 1 colher sopa Oleo de coco. 100ml a 150ml água. 1 scoop de Whey Protein sabor chocolate. 30g pasta de amendoim proteica em pó. 1…
Continuar lendo Mingau de aveia e cacau com whey protein
Ingredientes: 1 xícara cheia de amendoim sem casca moído. 1 colher de sopa de pasta de amendoim. 1 banana média madura. uma pitada de sal e canela. Baunilha a gosto…
Continuar lendo DOCINHO DE BANANA COM WHEY PROTEIN
